Taekwondo meets YOGA

Power Yoga Einheit begeistert Teilnehmer!

Der Taekwondo Verein Schlüchtern konnte erneut die YOGA Lehrerin Fr. Dr. med. Ines Hofmann, aus Fulda, für eine Power YOGA Einheit gewinnen

22 Teilnehmer hatten großen Spaß an den zum Teil anstrengenden Übungen wie Sonnengruß, Kobra, Krieg, Hund, Baum und vielen anderen Körperübungen (Asanas) mehr. 

Bei den vielfältigen Übungen im YOGA ist für jeden etwas dabei. Einige Übungen wirken aktivierend sowie der Sonnengruß. Andere Übungen führen den Menschen in einen entspannten Zustand. Beide Wirkungsweisen sind wichtig und fördern im Zusammenspiel die Harmonie im Körper.

Fr. Dr. med. Hofmann brachte in ihrem 1,5 Stunden Programm den Teilnehmern alle Grundlagen des YOGA wie Meditation, Entspannung,  Körperübungen und Atmung perfekt näher.

Am Ende des sehr gelungenen Lehrgangs bedankte sich die Organisatorin Sandra Rosenberger-Heim bei Fr. Dr. Ines Hofmann mit einem kleinen Präsent und den Worten unbedingt wieder zu kommen.